高血压——人类无声杀手,是危害人类健康及生命的现代流行病之一。流行病学调查表明:我国高血压患病率呈不断上升趋势,估计目前全国有高血压患者8000余万人,较10年前增加25%;另外,每年新增加高血压患者数百万。
高血压病传染吗?许多人都有这样的疑问,下面我们围绕着这个问题一起寻求答案吧。
很多朋友都知道,传染性疾病一般都是通过病菌传播的,如:
肝炎、流感等,可是您知道高血压也能传染吗?高血压是不会传染的。不过从很多方面论述,高血压跟一个人的生活方式有很大关系。我们来看看高血压的发病途径吧。
首先:遗传因素,上一代的基因传给下一代,高血压存在这种状况吧,从上一辈遗传给下一辈,这是高血压的一个因素。
其次:生活方式的复制和影响,比如:小张的父亲喜欢吃咸的东西,平时炒菜的时候就会习惯性的多加盐(即氯化钠,科学已经证明,人体如果摄入钠过多就容易患高血压),父母的饮食习惯直接影响着小张的饮食习惯,久而久之这么复制下来,小张的血压也就高了起来!
所以,高血压虽然不是依靠病菌传播的,通过不正确的生活习惯得病的也是屡见不鲜!希望您和家人都重视起来改变自家不正确的生活方式,让大家远离高血压的困扰!
对于高血压的治疗给您几个建议:
第一,心态最重要,不要认为患了高血压就一定是终身离不开药。告诉您,不一定!生活当中很多慢性疾病都是可以通过饮食的调节、运动的配合、中医经络按摩的方法得到有效控制的,可以做到少吃药甚至不吃药的效果。
第二,做一些简单的穴位按摩,如:早上起来揉搓头顶百会,力度要集中,力道要适当切忌用力过大过猛,感觉微痛就可以了(一个方向36次)。晚上洗脚后入睡前按摩双脚涌泉穴左右脚各36下,有灼热感最佳,每天坚持做对于降血压很有好处。
第三,严格控制饮食,尤其钠的摄入量,国家规定成年人一天最好不能摄入超过6克盐,时刻保持细胞内钠、钾平衡。多吃一些富含钾的水果,如:香蕉、葡萄、木瓜、苹果等。
第四,每天补充矿物质,如:钙、镁、铁等,对于高血压而言营养调节是至关重要的,维C、B族维生素是绝对不可缺的。但矿物质这种重要的人体必须元素经常被人们忽略,很多人只顾大量的补充维C、B族等这些营养素,恰恰忽略了矿物质。专家提示:人体可以自己生成营养素,但惟独矿物质是必须从外界去补充的自身是生成不了的,少了矿物质其他营养素即便补了也发挥不了作用,所以矿物质是或不可缺的。