导读:工作量大,很多上班族都是早上上班就开始面对电脑,直至下班了眼睛才得到休息,长时间高强度的用眼导致了不少的上班族眼睛有小毛病,下面百济药师教你实用的护眼方法。
导读: 用眼习惯好,练眼不可少,治眼勿忘早。
养成良好的用眼习惯
1.读书写字将书本放在正前方,保持体位端正,做到一尺一寸一拳。即双眼与目标保持一市尺的距离,握笔之手离笔尖一寸,桌面与胸窝相距一拳。
2.不躺在床上或在移动不定的环境中看书。
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中耳炎在临床上的发病率是比较高的,需要人们选择对症的方式进行中耳炎的改善,此外日常的家庭护理工作也是尤为重要的一个方面,接下来为你介绍中耳炎的护理是什么?
每当你弄湿耳朵,不论是否有感染的迹象,应记得去除耳朵内的水分将外耳向上及向外拉,使耳道伸直。让吹风,机距离耳朵510厘米之远,向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。
爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水,你可以戴上柔软的耳塞,并选择干净的游泳池,不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时,也别忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎,则保持耳朵干燥是特别要紧的。用一块清洁的毛巾热敷耳部,或用热敷垫,皆可缓解耳朵痛。…
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