导读:中医认为便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症。在我国古代医学中,便秘有很多名称,如“大便难”、“后不利”、“脾约”、“闭”、“阴结”、“阳结”、“大便秘”、“大便燥结”、“肠结”等。
对于便秘的根本治疗在于去除病因,一般采用合理的药物进行治疗。而对于单纯性的便秘,则应多进食,且食物不宜过细、少渣;宜多吃蔬菜水果,多饮水。并在日常生活中简历每日按时排便的习惯,以便建立起良好的排便条件发射。也就是说 ,在日常生活中纠正便秘患者的不良饮食习惯、纠正不良的排便习惯以及养成良好的生活习惯,都有助于便秘的治疗。
洋葱治便秘法:洋葱若干,洗净后切成细丝,500克细丝拌进75克香油,腌半个小时后,每日三餐当咸菜吃,每次吃3两,常吃可以利于大便通畅。
吃豌豆防便秘更有效:豌豆的膳食纤维对不同年龄的便秘有效,尤其是豌豆中含丰富的钾,对因钾低导致免疫力低下的人来说,可以适量多吃一些豌豆。但是如果平时有腹胀的毛病,就要少吃甚至不吃豌豆。
便秘喝陈醋:已经有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。每天早晨空腹饮1汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧跟着喝.1杯常温开水。便秘者也可在每餐汤菜中放1汤匙陈醋。
百济药师温馨提醒:吃没熟透的香蕉会加重便秘。因为生香蕉含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如输入过多就会引起便秘或加重便秘病情。