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便秘常识
便秘有可能引起其他的疾病
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/3/23 4:27:00
现在越来越多的朋友在生活中出现了便秘的情况,这让很多女性患者都苦不堪言。便秘给人们带来的危害可是很大的,只是很多朋友碍于面子总是不原意积极治疗。有的患者也是缺少对便秘的科学认识,所以在治疗上面也存在很大的治疗误区。
1、便秘可形成粪便溃疡:较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
2、便秘可引起肛肠疾患:便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
3、便秘可诱发心、脑血管疾病发作:临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,
脑出血
,
中风
猝死等。
4、便秘可胃肠神经功能紊乱:便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
5、便秘可患结肠病变:可能是因便秘而使肠内致病变物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠病变。
预防便秘上面,人们平时应生活有规律,排便有时间,日常适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量。多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。睡觉之前,做揉腹运动10多分钟,刺激肠道蠕动,早晨醒来之后,喝一杯温开水,这样有助于排便。
便秘很大程度是由于粪便在体内积聚时间过长,导致粪便干燥形成宿便。正常人每天需要排便一次,并且可以根据自己的生活习惯定时排便。建立排便条件反射,养成定时排便的习惯,可以有效防止便秘,是最佳的便秘的治疗方法。便秘患者要积极锻炼身体,活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。
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