血压正常值是多少呢? 电子
血压计怎样测量血压呢血压正常值是多少呢?现在
高血压人群越来越多了,我们需要清楚了解自身的血压情况,预防疾病的产生。电子血压计就可以帮助到大家。那么,电子血压计怎样测量血压呢?下面向大家介绍。
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。下面向大家介绍一些使用血压计的方法和它的原理。
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟,以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时,血压值是不同的。
2、、高血压患者需定时监测血压,最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量,把所测量的血压值记录下来,以便对照,进行自我健康保健。
3、测量血压前,手臂上臂最好裸露出来,也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管,而造成血压值不准确;4、取坐位,手掌向上平伸,肘部位于心脏水平,上肢胳膊与身躯呈45°角,手放轻松勿握拳;5、将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧,测得的血压偏低;而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点;6、测量血压的时候不要说话,不要屏住呼吸,要自然呼吸;7、测血压需一次完成,若未完成则应松开袖带,休息2~3分钟再重新测量;8、测血压过程中如发现血压有异常,应等待一会再重测。
9、开始测量血压时可双臂血压皆测量,如果双臂血压不同,通常左臂的血压值会略高于右臂,记录时应以高的测量数据为准。
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