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银屑病常识
春节旅游期间银屑病饮食应该如何搭配?
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/1/16 2:14:00
喜欢春节旅游的
银屑病
患者要特别注意饮食了。因为银屑病如果饮食控制不好,不仅有可能加重,还可能让您春节旅游的心情大打折扣。所以,银屑病饮食要注意,那么,春节旅游期间的银屑病患者该如何搭配饮食呢?
百济药师
在这里给你详细介绍:
由于春节旅游的特殊性,银屑病饮食应注意以下几点:
1、以谷类食物为主,多样搭配。春节旅游期间,银屑病患者倾向于食用更多的动物性食物,动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对银屑病的预防不利。所以,银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。多吃蔬菜、水果和薯类食物,在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少
癌症
发生等方面,起着十分重要的作用。春节旅游更应该吃多种蔬菜、说过和薯类。
3、多吃豆类或其制品及奶类制品。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。银屑病患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止春节旅游食用过多肉类给身体带来的不利影响。
4、银屑病饮食鱼、禽、蛋、瘦肉要适量。 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸,可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等。但银屑病患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品,这些容易诱发银屑病的发物。
最后,百济药师特别提醒,春节旅游期间,银屑病饮食应努力做到十个平衡,就是主副食平衡、酸碱食物平衡、精杂粮平衡、荤素平衡、饥饱平衡、寒热平衡、干稀平衡、摄入与排出平衡、动静平衡、情绪食欲平衡。因此,“忌口”很重要,祝愿广大患者在春节旅游期间吃得开心,玩的舒心。
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