有关资料显示,长年失眠的中老年人,容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。
美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。最后,将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理,结果发现如以纵轴表示死亡率,以横轴表示睡眠时间,则睡眠时间与死亡率关系呈U字形。即:以每天睡眠七八小时者的死亡率最低。如超过或不足时,其死亡曲线便有上升。从获得的数据看,60岁以上的男性老年组,如每天睡七至八小时,年死亡率约为40%左右;如不足四小时,死亡率平均上升到60%以上。
百济药师提醒,对中老年人失眠的情况,一定要引起重视,并采取必须的治疗措施。
药物治疗:肉蔻五味丸:祛心 赫依 病。用于心烦失眠,心神不安。对心 赫依 病尤为有效。常与 槟榔十三味丸,安神镇惊二十味丸搭配治疗。百济新特药房关爱失眠患者,现肉蔻五味丸490元 30盒,价格更加实惠。咨询:400-101-6868。
音乐治疗:失眠症状者可借助舒缓的民乐、轻音乐来帮助平衡情绪、保持精神放松安静,从而改善睡眠。在选择音乐时,由于每个人的性格、音乐修养和乐曲爱好不同,所以应有针对性地选择不同乐曲,注重整体调节。
心理治疗:一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。
百济药师温馨提醒:治疗失眠的方法有很多种,但不管哪种方法,患者都应及时调整自己的心情,可以这样想,事情已经过去,从失败中吸取教训就好,再多的懊悔也于事无补。