老年人失眠怎么办?老年人出现失眠是比较常见的事情,但是也是要重视的,如果不及时的治疗疾病,对于老人的健康也是有比较大的影响的。治疗老年人失眠疾病患者可以选择药物治疗与饮食调理相结合的方法来治疗疾病。
老年人失眠怎么办?
一、老年人失眠的调理方法包括睡眠诱导,聆听平淡而有节律的音响,这也是失眠的治疗方法例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
二、若疲劳而难以入睡者,老年人失眠的调理不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态,这也是失眠的治疗方法。
三、寻求并消除失眠的原因,这是重要的老年人失眠的调理方法,造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
四、另外,老年人失眠的调理方法包括睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素,同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
摘 要: 老年人容易失眠,这是随着年龄增长而出现的生理现象。失眠了怎么办?很多人想到的是服安眠药。殊不知,安眠药在起到安眠作用的同时,对大脑皮层有抑制作用,严重的可能导致精神错乱和抑郁。此类药物在体内的蓄积,所产生的慢性中毒对老年人的危害更大,其所造成的定向力障碍、一定程度的抑郁状态或激动及步态失常等药物中毒反应,往往被误认为是“衰老”的表现。(参考来源:晓祥. 老人慎用安眠药[J]. 百姓生活, 2015(5):68-68.)
康德乐大药房药师温馨提示:老年人失眠的调理方法就是老年人将自我调节治疗和科学治疗结合起来,自我调节治疗失眠效果不错,通过改善自我生活习惯可以帮助患者在今后的生活中对失眠进行更好的防治。如果您对于老年失眠问题还有相关疑,请拨打康德乐网上药店咨询热线400-101-6868!
改善失眠的方法很多,其中用药物改善失眠是一个不错的选择,其中对于失眠的药物有蛮多的,有二十味肉豆蔻丸、脑灵素片、十一味维命胶囊、顺气安神丸、顺气补心十一味丸、安神镇惊二十味丸、安乐片、解郁安神颗粒、舒神灵胶囊、百乐眠胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等,而对于不同的失眠症状适合使用的药物也会有所不同,所以患者应在医护人员的指导下选择合适自己的药物改善失眠症状。