俗话常说,笑容可以传染,心情好可以传染。那么,
睡眠障碍传染吗?睡眠障碍包括睡眠失调和异态睡眠,睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,常与身体疾病有关。睡眠障碍与笑容,好心情等是不一样的,更不是病毒,当然不会传染。但是,有一些人由于对睡眠障碍不了解,仍然有着担心的心理。那么,下面就由百济药师为我们解答这个睡眠障碍传染问题吧。
根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。
睡眠障碍传染吗?我们来看一下睡眠障碍雨身体疾病的关系:
研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢之所在,此部位各种刺激性病变引起过度睡眠,而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与,刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸,可产生非快眼动期睡眠,而给5-羟色胺拮抗药,产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药,则快眼动期睡眠减少,而给去甲肾上腺素激动药,快眼动期睡眠增多。
因此,睡眠障碍是病患自身的脑部神经,并不具备传染性。睡眠障碍传染吗?只是如果长期地放任睡眠障碍的发展置之不理的话,只会越来越严重。
百济药师温馨提醒:睡眠障碍传染吗?答案是否定的。其实睡眠障碍是可以克服的。第一给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息。第二,冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消。第三,睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。