神经衰弱是当今社会常见的疾病之一,针对神经衰弱的治疗方法很多,其中食疗法也是一种常见的方法之一,吃海参是否可以有效治疗神经衰弱成为很多人探讨的话题,本文小编详细为您介绍海参的功效和海参治疗神经衰弱的详细食疗法。
大家都知道海参很美味,然而却少有人想得出海参还可以治疗神经衰弱。其实海参本身含有多种营养成分,可以强身健体,神经衰弱患者不妨试试海参食疗。
海参的功效
海参是一种生活在海边至8000米深海洋的可食用的软体动物。专家指出,海参含有丰富的营养元素,有滋补作用,食之可以强身健体,对预防神经衰弱等症有一定功效。具体来讲,其可补肾益精、养血淘燥,对虚弱劳怯、精血亏损、阳痿梦遗、小便频数、肠燥便艰等症状的改善均有明显效果。
海参食疗方法
1、海参粥
海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透洗净,切片煮烂后同米煮成稀粥。
2、乌鸡炖海参
乌鸡1只、海参100g,酒、姜、葱、盐各适量。鸡洗净、去肠杂,海参用温水浸泡4~8小时,洗净切片放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内,加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可。
海参也有禁忌症
海参虽有补肾益精养血之功,但患有急性肠炎、感冒、咳痰、气喘、大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的神经衰弱患者是不能食用的。而且,海参与某些食物相克,患者服用时也需注意。
亲手烹饪一顿美味的食膳,养护身体之外,更能使精神放松,从而缓解神经衰弱的症状。因此神经衰弱患者日常不妨多做些让身心放松的事情,亲手调制一顿美味就是一种好方法。
精神科药师温馨提醒:散步可预防神经衰弱
神经衰弱患者进行较长距离的散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观,来转移注意力,改善情绪,锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动。
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