什么是叶黄素?叶黄素又名植物黄体素, 居于类胡萝卜素族物质,为一种红色粘性油状物。是一个直接存在眼睛内的抗氧化剂,有人也称视黄金。目前已知在自然界中存在着600多种类胡萝卜素其中只有约20种存在于人的血液和组织中。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的两种胡萝卜素。医学实验证明,植物中所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂,在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老,同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。
自然界中,叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。叶黄素主要分布在眼睛的两个部位:(1)视网膜及黄斑区(2)晶状体,是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。国外研究表明:叶黄素能够预防眼睛光损伤,预防因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症,以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
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