导读:眼睛是心灵的窗户,眼睛光中毒是指光线中的有害光线:紫外线和蓝光,在通过眼睛组织时,致使眼睛组织氧化变性变质,失去部分或全部功能,导致视力下降和失明。那么人们应该怎么办?我们要补充叶黄素。乐盯叶黄素是保护眼睛的保健食品。我们来具体了解一下乐盯叶黄素的作用如何?
哪些人应注意叶黄素的补充?
长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者,及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。
利用中华人民共和国卫生部制订的保护眼睛健康的作用评价方法,对乐盯叶黄素进行了人体作用评价,参加试验人数合计中学生100人。服用乐盯叶黄素1个月后,双眼明视持久度平均提高。对眼胀、眼痛、眼睛畏光、视力模糊、眼睛干涩等眼部症状的改善率也较高。上述试验由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所于2004年12月组织实施;中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对乐盯叶黄素进行了系统的安全性评价。结果表明,乐盯叶黄素属于无明显毒物质,未见明显遗传毒性作用,长期使用未见对生长发育、生化指标、血液学指标以及组织器官等有副作用。
叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内惟一被发现的类胡萝卜素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。黄斑区是视网膜视觉最敏锐的地方,黄斑中心凹处只有锥体细胞,锥体细胞有司明觉、辨颜色的作用。视网膜黄斑区能将视野中央的颜色及图像,及时地传送给大脑。
人体每天需要消耗大量的叶黄素。有实验证明,长期持续看近,会消耗大量黄斑处的叶黄素。当叶黄素的补充不足时,眼睛只有采用躲避强光的办法,加大调节,使黄斑远离光线的焦点,从而会导致近视发生。长期的叶黄素缺失可以引起的视力退化甚至失明。
百济药师温馨提醒:因为叶黄素不能通过人体自身合成,只能从外界摄取,可以通过使用乐盯叶黄素增加对叶黄素的吸收,黄素色素密度的增加需要一个长期摄取叶黄素累积的过程。要想达到理想的护眼状况,除了使用乐盯叶黄素之外,要多眨眨眼睛,注意眼部卫生,多吃新鲜的蔬菜和水果。