导读:眼睛缺乏叶黄素,容易导致各种眼睛疾病的发生,因此及时补充叶黄素对预防各种眼病发生有着重要意义。叶黄素是六百种天然类胡萝卜素的其中一种,属于光合色素,一般在绿色的蔬菜中可以找得到。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。由于叶黄素极易被氧化,只有经过特别工艺处理才具有保护作用。
黄斑位于眼底视网膜中央,黄斑体的视网膜组织层里有大量的叶黄素,早期的解剖学家称该区域为“黄斑”或“黄点”,这是由于叶黄素的浓度很高,颜色呈现黄色。黄斑是感光细胞聚集的地方,负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区,或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能,但你的主要视力功能会逐渐损坏,甚至有失明的危险。
叶黄素吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障,黄斑区退化,甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化性伤害,这就是为什么这个区域最常发生退化的原因。
叶黄素对眼睛具有特殊的作用,身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两个部位 :(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。研究显示摄入叶黄素量高,有助于延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。
叶黄素为一种抗氧化剂在体内执行强大的抗氧化保护功能,保护眼睛及皮肤避免自由基的伤害,除此之外叶黄素更能有效过滤伤害视网膜最严重的短波蓝光,吸收UV后降之驱散,抑制光氧化所造成的衰退现象,保护视网膜内之黄斑部组织不受损害,形成周密的保护。
研究显示叶黄素可以减低发生老化性视网膜黄斑区病变的危险率,近几年被建议使用在预防白内障产生,现代科学中也推荐叶黄素可以保护心脏及皮肤的健康。
叶黄素存在于人体眼睛、皮肤、子宫颈、心脏和胸部,扮演促进这些部位健康的重要功能,在眼睛里叶黄素储蓄与视网膜黄斑区的浓度最高,然后分布于整个视网膜睫状体,水晶体,为这些视力重要部位最主要的胡萝卜素。人体是无法自行制造叶黄素,由食物或营养补充品中摄取是唯一方法。
百济药师温馨提醒:叶黄素服用初期表现为眼睛舒适,能够较长时间使用电脑而不疲倦,经常使用能有效预防近视,改善视力,保护眼睛,使用三个月以上,能百分八十减少近视眼的度数,作用非常好。