导读:眼部有干涩和异物感,或者是烧灼感、痒感、畏光、红痛等等,这都是角结膜干燥症,也就是我们俗称的“干眼症”。那么如何有效预防干眼症呢?下面百济药师介绍你从吃开始。
干眼症是常见的眼病,对于长期面对电脑的办公室工作者、长期身处空调环境的工作者等人群而言,无疑是健康的一大危机。预防和治疗干眼症的方法有很多,从中医的观点来看,食疗往往也能起到很好的治疗效果,在此,
百济药师为大家推荐了几种针对干眼症的食疗方,能够有效预防和改善干眼症。
1、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
4、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。
以上就是预防干眼症的食疗偏方,希望对您有所帮助。如您还需更详细了解,请拔打百济新特药房的全国统一服务热线400-101-6868,咨询相关药师。