阳痿是男性朋友的一大烦恼问题,它的出现不但影响男性正常性生活,同时还危害男性健康,使得男性失去了性福。那么,阳痿可以如何去预防的?下面跟随专注于处方药以及疾病用药指导的康德乐大药房一起来了解一下。
一、适度性生活:男性们不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能,在性生活方面还是要适度,让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况,男性们可以先停止夫妻生活一段时间。
二、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。为了自我预防阳痿,男性们要积极进行锻炼,每天适度的坚持锻炼有益自身。
三、精神放松:在夫妻生活中一两次的出现阳痿情况其实是可能是由于一些心理因素导致的,男性们不要太过担心。要知道精神因素对人们的自信和夫妻生活会有很大的影响,因此,男性朋友应该正确对待阳痿情况是很重要的。