现在的生活中,社会的进步越来越快,疾病频发厉害,
肾虚由于症状表现有很多,给患者带来身体上的许多不适应和不舒服,在生活工作中给他们带来不便。那么,哪些食物吃了能补肾?
肾虚是一种常见的疾病,男女均可患病,而肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多。其中最常见的是
肾阴虚、
肾阳虚。那么,肾虚怎么办?患上肾虚后,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。
出现肾虚后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:肾虚会引发慢性
支气管炎、肺气肿、
高血压;中医认为,
冠心病也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性
腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起
前列腺增生(肥大)。
肾虚吃什么可以补呢?下面就为大家介绍介绍:
1、核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,
阳痿,
遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。
2、板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。建议有肾阴虚的肾虚男和肾虚可以多食用一些,效果是比较好的。
3、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
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