烟民之所以难以摆脱烟草诱惑,主要是长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。”吸烟其实是一种慢性成瘾性疾病,要从生理和心理双管齐下才可能戒除。”吸烟危害健康,那么
戒烟到底能给我们带来什么好处呢?根据最近的研究发现,
百济药师为你解说戒烟的益处。
戒烟有助于恢复记忆力
许多人吸烟后都发现自己的记忆力有所下降,而英国一项研究显示,如果戒烟,记忆力就可以得到一定程度的恢复。英国诺森布里亚大学日前发布公告说,该校研究人员对一些志愿者进行了记忆测试,这些志愿者包括吸烟者、戒烟者和从不吸烟者。他们被要求在校园中的一些指定地点完成预先交代的一系列任务。
结果显示,吸烟者群体的记忆力表现最差,平均只能记起59%的任务;而从不吸烟的群体表现最好,平均能记起81%的任务。那些已经戒烟者也有较好的表现,平均能记起74%的任务。
参与研究的汤姆•赫弗南指出,本次研究显示了戒烟能够帮助改善认知能力。吸烟者如果戒烟,记忆力有望得到一定程度的恢复。
戒烟使胃食管反流病人受益
吸烟虽然不是胃食管反流性疾病的主要危险因素,但它却能加重该病的症状。相反,戒烟加上药物治疗可以改善胃食管反流的症状。吸烟能够降低下食管括约肌的压力,使人在紧张和疲劳时容易发生胃食管反流。吸烟同样也能增加与深吸气和咳嗽相关的发生反流的次数。
吸烟能够减少唾液的分泌,从而延长了食管对酸清除的时间。另外,尼古丁能影响酸清除和下食管括约肌的紧张度。上述所有效应加起来表明,吸烟可能是胃食管反流性疾病的中等危险因素,吸烟能加重胃食管反流性疾病的症状。
戒烟将使下食管括约肌高度敏感的病人受益,因为戒烟可以使下食管括约肌的压力升高到10 mm Hg以上,而10 mm Hg正是应激诱导反流的阈值。另外,戒烟同样能使食管对酸清除时间延长的病人和唾液腺功能减退的病人受益,因为戒烟能逆转上述异常状况。