当你的身体出现了头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,那你要检查下自已颈椎了,很有可能你中了颈椎病的招了。造成颈椎病都有哪些因素呢?很多时候颈椎病是由于个人不良的生活习惯造成的,比如低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。
颈椎病的症状一般表现如下:
1.椎动脉型颈椎病:头痛,颈部痛,颈部活动受限,眩晕,耳鸣耳聋,恶心呕吐,眼花流泪,记忆力差,失眠,多梦,突然转头时有猝倒情况等。
2.颈型颈椎病:颈部酸痛僵硬,转头不适,可伴有肩背疼痛等。
3.神经根型颈椎病:颈肩臂疼痛,肩臂手麻木,颈部活动受限等。
4.交感型颈椎病:头枕部痛,偏头痛,头沉头晕,恶心,视物模糊,流泪或眼干,眼眶困痛,面部发热或发冷,出汗异常,咽喉不适,耳鸣等。其他比较典型症状的有:颈型高血压或低血压;颈型眩晕。
5.颈心综合征,出现心率异常,心律不齐,心绞痛;颈胃综合征,出现胃痛,消化不良等。
6.脊髓型颈椎病:早期双侧或单侧下肢发紧、发麻、疼痛、僵硬,沉重无力,打软腿,易于跌倒;步态不稳,有踩棉花感;继而单或双上肢发麻、疼痛,烧灼感,手握力减弱,发抖,不灵活,持物落地。
颈椎病的预防可以通过以下几点去注意
1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。
2、防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
3、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
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