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脂肪肝早期(晚期)症状常识
脂肪肝患者必知6件事
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2010/4/27 6:02:00
临床医师提醒,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致
肝炎
或
肝硬化
等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝,一定要做到以下
6
件事:
1.
绝对不能再喝酒。
虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。
2.
减肥。
由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。
3.
少吃肥肉和油炸食品。
由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。
4.
多吃有机食物。
有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜
500
克
。
5.
补充重要氨基酸。
N-
乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪
肝病
情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。
6.
多摄入蛋白质。
补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次
;
鸡蛋黄每天别超过
2
个
;
常吃少油的豆制品
;
多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。
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