中秋节即将来临,糖尿病患者能否吃月饼?
糖尿病患者最好不要吃,因为一个月饼因大小的不同,摄取的热量从250千卡到600千卡。对糖尿病病人来说,不经意多吃几口,血糖飙升,目前门诊中,有二到三成的糖尿病病人就是因此而回门诊稳住血糖值。
吃月饼是要有度的,一次吃太多肯定让身体吃不消。同时,月饼不是主食,千万不要因为家里月饼太多,就把月饼当成饭来吃。月饼的热量高于普通的主食,如果把月饼当主食来吃,吃到饱腹,势必让身体摄入的热量超标。
一般来说,一个50克的月饼,一天最好只吃一个。如果想多品尝几种风味,可以把一个月饼切成小块,大家分吃。“糖尿病患者是不宜食用月饼的。因为月饼的含糖量高,会削弱体内胰岛素,情况严重者还可能引起酸中毒,出现昏迷的症状,相当危险。另外,吃月饼还会引起血糖飙升,这对于糖尿病患者保持正常的血糖也不利。
尽管现在有低糖、低油脂及低热量的冰皮月饼或蒸的月饼可供选择,但热量仍不可小看,许多糖尿病病人就是刚收到月饼礼盒,趁鲜尝尝看,吃完觉得头昏不适,赶紧上医院,才发现血糖值飙升。
百济药师温馨提醒:糖尿病病人最好避免吃含有蛋黄的月饼,不要一次吃完一个,最好吃四分之一到二分之一,如果不小心多吃了一些,就须用运动来稳定血糖值。