打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打鼾严重的人往往患有睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气,通常在每晚7个小时的睡眠中,呼吸暂停反复发作在30次以上,如果患者有高血压,吃降压药效果不好,同时还肥胖,那么还经常打鼾的话,那就比较严重了。这类患者,常常觉得困,同时具备以上几条的,就有必要去医院做睡眠呼吸暂停综合征检查,可以去正规医院呼吸科或耳鼻咽喉科就诊。
睡眠呼吸暂停综合征的主要原因是夜间反复发生的呼吸暂停导致的低氧血症,使得儿茶酚胺、瘦素等激素分泌异常,从而导致高血压的发生。50%以上的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者有高血压,而近30%的高血压患者同时存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
百济药师温馨提醒:要远离高血压病,就得从日常生活的每个细节做起,健康的生活习惯、饮食习惯等都非常重要。最后提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟(>>>>>>如何戒烟?)。