导读:高血压作为一种危害较大的疾病,以下的文章就给大家简单的介绍一些有关该疾病的危害以及一些饮食的方式。
在现代的社会中有不同的疾病,其中的高血压就是一种常见的疾病,该疾病的危害较大,其中以下的一些人容易患有高血压:1.身体肥胖超重,随着人们的生活水平不断提高,现在的肥胖者也在不断增多,而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。2.口味过重,摄入食盐较,钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素,大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高,低钠有助于降低血压,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率3.长期大量吸烟饮酒,吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的,尤其是高血压,对于大量吸烟喝酒的人来说,患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化,心跳加快,收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血,而且尼古丁影响降压药的疗效。4.精神紧张、心理压力大,高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的,在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者,例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群,这些人生活很不规律,精神经常处于高度紧张状态,心理压力较大,加上缺少体力活动和锻炼,其发病率比正常人群要高。
在治疗该疾病的时候除了使用药物治疗,患者还可以从以下的一些饮食中治疗,高血压患者朋友的饮食上需要注意什么问题,一直都是大家关注的焦点。由于现在社会中,大多数老年人都存在一定程度的高血压疾病问题。并切随着生活压力的加大,很多中年朋友也产生了高血压疾病的症状,所以在日常生活中,保持一个健康的饮食习惯是非常重要的。
高血压除了用药物治疗外,各位患者朋友们还可以用食疗法进行调理,帮助稳定血压。首先高血压患者们要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
除了上面所说的要控制一些食物外,在蛋白质方面也要适量,不能过多或是过少。适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
以上就是有关高血压的简单的介绍,具体情况请咨询
百济药师。