魏华hed
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提问时间:2021/12/30 20:43:15
老是失眠,打算吃点十一味维命胶囊,会存在副作用吗?
老是失眠,打算吃点十一味维命胶囊,会存在副作用吗?
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广州店:唐药师
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回复时间:2021/12/30 21:13:15
Re:老是失眠,打算吃点十一味维命胶囊,会存在副作用吗?
您好,十一味维命胶囊副作用是尚不明确。经常失眠的朋友,可以多种B族维生素都具有一定的助眠作用。维生素B2可消除烦躁不安,有维持神经系统功能,并可改善平时难以入眠及常常半夜醒来者的睡眠状况。奶酪、蛋黄、鱼类、坚果中都含有丰富的维生素B2。维生素C参与色氨酸转化为5-羟色胺。5-羟色胺具有调节睡眠、保护心脏的作用。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C,例如菜椒、菜花、荠菜、酸枣、草莓、柑橘、柠檬等。
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